Lupa Skincare - 29 mai 2021

Maman en télétravail, le défi

Charge mentale de la maman en télétravail

Alors que l’arrivée d’un enfant est déjà perçue comme un frein dans la carrière d’une jeune maman, voilà que le télétravail vient en amplifier son impact. Porté comme LA clé de l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, il semblerait que le télétravail se soit retourné contre ceux, et surtout celles, qui le pratiquent. 

Le mythe du cocooning en télétravail

Télétravailler est-il devenu plutôt synonyme de stress pour vous que de confort ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule. Pendant la crise sanitaire, 44% des 2000 salariés interrogés d’une enquête OpinionWay - Empreinte Humaine l’ont ressenti comme une source de détresse psychologique. Pourquoi cette anxiété ajoutée ? 55 % des répondants ont déclaré n'avoir aucun moyen de s’isoler pour faire leur travail. Effectivement, nous avons été nombreux à partager nos réunions avec le reste de notre maisonnée. Enfin, nous mettons toute maman en télétravail au défi d’ignorer les chaussettes qui traînent, la to-do liste pour le week-end et les enfants quand ils sont à la maison ! Enfin, le taux de femmes (22%) présentant un état d’épuisement professionnel comptabilise le double de celui des hommes (11%).

L’espoir du télétravail comme la solution au cumul des rôles pour les parents qui travaillent s’est vite effondré. C’est justement ici que se situe le paradoxe, car les femmes font encore le grand écart entre carrière et vie personnelle.

La charge mentale des jeunes mamans en télétravail

Fermeture des écoles, vacances de Pâques passées en confinement, les mamans et papas en télétravail ont dû composer avec la garde de leurs bambins, parfaitement adorables dans un autre contexte entendons-nous. Malheureusement, les mamans se retrouvent bien souvent prises au piège entre la charge mentale au travail et les responsabilités additionnelles. Si bien que certaines ont jeté l’éponge et posé des congés en urgence. Il est clair que les confinements successifs ne jouent pas en la faveur de la maman en télétravail. Nous saluons au passage les employeurs qui ont su faire preuve de compréhension pendant cette période. Car certains managers et employeurs, et tristement beaucoup de pères salariés, jugent encore la grossesse d’une salariée comme le signe qu’elle ne souhaite progresser professionnellement.

Pourquoi les mamans en télétravail en ressentent-elles autant les effets nocifs ? Parce que leur charge mentale au travail pèse son poids : la conciliation des responsabilités professionnelles et personnelles reste encore trop souvent une problématique de femme. En effet, la saturation ne vient pas d’une source de responsabilités, mais d’une accumulation de plusieurs rôles (mère, salariée, manager, épouse, sœur, fille, etc.). Par ailleurs, les femmes ont 1,5 fois plus de chances d’être interrompues pendant leur travail, note une enquête Ipsos-BCG. Pourquoi ne pas interrompre le père plutôt que la mère ? Est-ce une question d’éducation ? Certainement, mais pas que de l’enfant.

La bonne nouvelle est que la charge mentale au travail et aussi à la maison peuvent être allégée par la participation des managers, des collaborateurs, de l’entourage et des pères. Mamans, vous avez des alliés parmi vous, il est urgent de dénouer le dialogue et normaliser le fait de demander de l’aide.

Maman travaille mieux

La guerre entre les consciences professionnelles et familiales est déclarée depuis des décennies. Décomposons les idées reçues : une maman salariée ne devrait pas avoir à sacrifier son temps personnel au profit de son employeur pour le rassurer. Dans l’autre sens : s’occuper de ses enfants ne veut pas dire que l’on fait moins bien son travail. Notons que les pères eux-aussi sont concernés par la charge mentale au travail.

Rééquilibrer les priorités

Depuis plus d’un an, la journée professionnelle et la “deuxième" journée de la maman en télétravail. Ici, la fameuse croyance du talent des femmes pour le mode multitâche se retourne contre elles. Ne pas voir ses enfants un soir parce qu’on a dû boucler un dossier ne fait pas de vous une mauvaise mère. Tout comme couper sa journée à 17h pour aller chercher son enfant ne fait pas de la personne une salariée désengagée ou moins productive. Tout est question d’anticipation et d’aménagement des tâches et des horaires auprès des managers de proximité et des RH.

Enfin, il s’agit également pour les futures et jeunes mamans d’adopter une posture qui pourrait bien alléger la charge mentale au travail et à la maison afin de leur épargner un burn-out. Répétez après nous : « ce n’est pas grave si je ne réussis pas tout ».

Charge mentale de la maman en télétravail

Aménager le travail pour tous

Il est urgent d’en finir avec la mentalité du présentiel, même en télétravail. Comment ? En valorisant le travail en lui-même et non l'heure ou la rapidité avec laquelle il a été réalisé. Une organisation des journées plus en faveur des mamans et papas qui travaillent permettra à chacun de concilier les tâches du quotidien, qu’elles soient professionnelles ou personnelles. On demande aux salariés de rester connectés pendant les heures de travail, logique n’est-ce pas ? Mais que se passe-t-il quand trop de connexion, de notifications et de réactivité nuit à la santé mentale ? Selon une enquête Indeed du début de l’année, 67% des femmes salariées ressentent la pression de répondre rapidement, si ce n’est pas sur le champ, aux messages et notifications des outils de travail.

Comment la solution se traduit-elle dans le télétravail ? Par un management basé sur l’autonomie et non dans le contrôle, comme c'est encore trop souvent le cas. En 2020, il a beaucoup été question de changer les techniques de management avec le télétravail en masse.

Super maman en télétravail, mission possible ?

Certes, le rôle parental alourdit la charge mentale au travail. Mais il permet aussi de développer des capacités favorables au monde du travail telles que le sens des priorités, l’organisation et l’anticipation. Il en revient à l’employeur de valoriser les futures et jeunes mamans en télétravail, plutôt que de les voir comme un poids organisationnel supplémentaire.

Comment devenir un allié des futures et jeunes mamans au travail ?

- Arrêter de valoriser le fait de rester travailler tard
- Tout départ “tôt” du travail peut tout à fait se passer de commentaires
- Enjoindre les pères à rentrer chez eux, ou à décrocher, passé les horaires de travail
- Répartir les tâches du foyer de manière plus équilibrées si vous partagez votre habitat avec une femme qui travaille, en présentiel ou à distance.
- Apprendre aux enfants de ne pas interrompre leur mère en télétravail pendant certaines heures, sauf en cas d’urgence.

Malgré le déconfinement, le cas de la maman en télétravail qui porte la majorité des responsabilités du foyer risque de perdurer. Des entreprises, surtout les GAFAM, ont d’ores et déjà annoncé la continuité du mode de travail à distance. Un effort salué par l’opinion publique, mais quid des femmes employées par ces sociétés ? Bénéficieront-elles d’un accompagnement ?

L’idée n’est pas de télétravailler moins, mais de télétravailler mieux. Tous les parents devraient pouvoir profiter de leurs tout-petits. Cette volonté touche aussi les plus jeunes, montrons leur qu’il est possible de concilier réussite professionnelle et épanouissement personnel. Dans l’immédiat, ce sera aux jeunes et futures mamans en télétravail de trouver des solutions contre l’épuisement professionnel et personnel en maintenant un dialogue ouvert sur le sujet avec leur conjoint et leurs proches. Un dicton populaire affirme qu’il faut un village pour élever un enfant et si vous trouviez le vôtre ?

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