Lupa Skincare - 19 mai 2021
Appel à toutes les futures et jeunes mamans
Certains signent leurs messages d’un bienveillant “prenez soin de vous”, mais le faisons-nous vraiment ? Si l’heureux évènement d’une grossesse nous enjoint à prendre soin de “nous”, il y a tant de choses à faire : préparer son congé maternité, décider de l’agencement de la chambre de bébé, faire le stock de bodys, et on en passe ! Nous lançons un appel à toutes les futures et jeunes mamans : prenez soin de vous ! Comme le disent si bien les anglophones “don’t be a hero”. Pas question de sauver le monde, juste de prendre soin de vous. ! Pourquoi ? Parce que tout ce petit monde qui vous entoure, et pour qui vous êtes une super maman, vous en sera gré.
Prendre du temps pour vous
Pour beaucoup, l’arrivée de bébé sonne le départ de la course à la super maman. Vous la connaissez sûrement ? Vous savez, celle qui réussit parfaitement tout ce qu’elle entreprend sans même avoir besoin de la sacro-sainte sieste dominicale (un luxe).
Prendre du temps pour se reposer, pourquoi est-ce si compliqué ?
Pourtant, recharger les batteries constitue un essentiel de la vie moderne. Nombre de ressources en font l’éloge, du concept de l’énergie vitale en médecine chinoise, en passant par le très tendance “self care”, au passionnant ouvrage “The Art of Rest” de Claudia Hammond sorti l’année dernière. “Mais que vont penser les autres ?” vous chuchote une petite voix intérieure. La culpabilité de la future et jeune maman n’est pas une chimère, elle est bel et bien réelle. “J’ai tant à faire, je me reposerai quand j’aurai terminé.” Vous vous reconnaissez dans ce cas de jusqu’au-bout-ïte aigu ?
Malheureusement, nous nous sommes habitués à une société où être constamment occupé est synonyme de réussite professionnelle et sociale. Mais si vous tendez bien l’oreille, vous percevrez le doux ronronnement d’une invitation au désœuvrement. Écoutez cette petite voix, prenez du temps pour vous et laissez-vous porter dans cette rébellion du repos.
Le self care pour les futures et jeunes mamans
Redéfinissons ce que veut dire “se reposer” ou “prendre soin de soi”. La lecture de ces mots vous invoque peut-être le sommeil ou encore le traditionnel combo bain-bougies. Si ces options sont bien entendu valables, le repos peut également prendre la forme d’une activité physique ou cognitive libérant le corps et l’esprit. Et si prendre soin de soi se résumait tout simplement à prendre un moment juste pour vous, pour faire ce que bon vous semble ? Explications.
Prendre du temps pour vous, une pratique holistique
Certains vont jusqu’à clamer que l’ennui est notre ami. Sans aller jusque-là, apprendre à “se laisser tranquille” fait partie de la démarche de self care pour futures et jeunes mamans. En effet, trop souvent un torrent d’injonctions se bouscule dans notre tête : s’assurer qu’il y a assez de couches propres, que les biberons sont lavés et que chaque membre de la famille a tout ce qu’il lui faut pour la journée. Nous vous appelons à dire “stop” - à vous octroyer des moments privilégiés dans votre bulle. Au programme ? Vous adonner à une activité qui vous régénère : lire un livre inspirant, rêvasser à votre projet entrepreneurial qui prend forme depuis quelques mois (ou années, rien ne presse) ou vous peindre les ongles et les regarder sécher (si, si). Vous pouvez aussi opter pour un tour dans votre jardin, rempoter quelques plantes, signer une pétition contre la pêche commerciale ou dérouler un tapis le temps de quelques étirements et respirations. Surtout, affichez votre volonté ! Faites savoir à tout le foyer quand vous êtes OFF pour éviter les interruptions.
Une routine de soins jeune maman rien que pour vous
Tandis que le sommeil arrive en tête des activités de self care pour futures et jeunes mamans, il n’y a rien de plus régénérant et conscient qu’une routine de soins. Plongez dans le présent, tous vos sens en éveil : prenez conscience de la texture de votre crème de jour ou de l’odeur de votre crème de nuit. Puis, remarquez les détails de la pièce que vous occupez et les sons autour de vous. En ce moment précis, vous êtes en pleine conscience ; la to-do liste dans les méandres de votre smartphone attendra.
Pour les futures et jeunes mamans, la recherche de produits cosmétiques qui prennent soin de vous autant par leur fonction que par la liste des ingrédients qui les composent peut s’avérer ardue. C’est d’ailleurs une des raisons derrière la naissance de Lupa Skincare. Choisir des soins jeune maman certifiés bios et véganes à l’efficacité vérifiée prodigue un plaisir sur le moment ainsi qu’une protection pour votre peau face au monde extérieur.
Pourquoi ne pas raccrocher l’application de votre crème de jour à un rituel quotidien de pensée positive ? Associer des pensées inspirantes à des actions crée un effet d’ancrage. Le rituel quotidien devient alors un repère par tous les temps - un phare dans la tempête du quotidien. Accordez-vous ce moment pour souffler, ne vous inquiétez pas, vous repartirez (de) plus belle !
Considérez cet appel comme votre permission de vous déconditionner des attentes de la société sans culpabilité aucune. Pour les futures et jeunes mamans, l’arrivée d’un enfant ne devrait pas signifier une attention moindre à ses besoins, même si nous en convenons que c’est un challenge quotidien ! Nous vous appelons à prendre soin de vous, car vous êtes bien plus qu’une super maman. Petit à petit, vous verrez que ce temps pris pour vous irradie tout autour de vous.